Comida en el monte Kilimanjaro

El mejor menú del Kilimanjaro: preparado por nuestros chefs de montaña

Comidas nutritivas y deliciosas de Kilimanjaro Lifetime Adventures

En Kilimanjaro Lifetime Adventures, entendemos que una nutrición adecuada es fundamental para alcanzar la cima del Kilimanjaro. Por eso nos enorgullece ofrecer el mejor menú del Kilimanjaro, preparado al momento por nuestros chefs profesionales de montaña, quienes acompañan a cada travesía.

Ya sea que escales por la Ruta Machame, la Ruta Marangu o la Ruta Lemosho, te sorprenderá la calidad y variedad de la comida servida a gran altitud. Todas las comidas están cuidadosamente planificadas para brindar energía, hidratación y bienestar, incluso en condiciones extremas de montaña.

 ¿Quién prepara la comida?

Nuestros cocineros expertos en el Kilimanjaro están capacitados para preparar comidas higiénicas, nutritivas y sabrosas incluso a más de 4,000 metros sobre el nivel del mar. Cada grupo de escalada cuenta con un cocinero y un equipo de cocina dedicados. También nos adaptamos a restricciones dietéticas como menús vegetarianos, veganos, sin gluten, halal y para personas con alergias; solo tienes que avisarnos con antelación.

 Plan de alimentación del Kilimanjaro: qué comerás en la montaña

A continuación se muestra una muestra de nuestro menú típico de trekking en el Kilimanjaro, que se sirve a diario:

 Desayuno: combustible para empezar el día

• Gachas de avena (de avena, mijo o maíz)
• Huevos (fritos, cocidos o en tortilla)
• Panqueques o tostadas con mermelada, mantequilla de maní o miel.
• Salchichas
• Frutas frescas (plátanos, naranjas, mangos)
• Té, café, chocolate caliente

 Almuerzo: Ligero y Energizante

• Sándwiches o wraps de verduras (en caminatas de un día)
• Sopa caliente (zanahoria, puerro, lentejas o calabaza)
• Arroz, pasta o chapati con guiso de verduras o carne.
• Frutas frescas
• Jugo o agua

 Cena: Comidas cálidas y abundantes a gran altura

• Entrante de sopa
• Opciones de plato principal:
  • Pollo, ternera o pescado guisados
  • Spaghetti a la Boloñesa
  • Arroz con curry de verduras o carne
  • Ugali (harina de maíz básica de Tanzania)
  • Platos de patatas (fritas, en puré o asadas)
• Verduras cocidas (zanahorias, espinacas, repollo)
• Postre de frutas o galletas
• Té de hierbas o chocolate caliente

 Snacks y bebidas durante todo el día

• Palomitas de maíz o cacahuetes tostados en el campamento
• Galletas y jugo durante las paradas de descanso.
• Agua potable hervida segura e ilimitada

 La nutrición y la seguridad son lo primero

Todos los ingredientes son frescos y de origen local, de Moshi o Arusha, y se envasan cuidadosamente para mantener su frescura durante la caminata. Las comidas son:

• Alto contenido de carbohidratos Por energía
• Rico en proteínas para la recuperación muscular
• Hidratante y calentador en condiciones de frío

Seguimos estrictos estándares de seguridad alimentaria y nuestro equipo lleva todos los utensilios esenciales, una carpa de cocina portátil y sistemas de cocina a gas a cada campamento.

 Por qué nuestra comida marca la diferencia en el Kilimanjaro

• Aumenta tu energía y resistencia.
• Te ayuda a afrontar la altitud manteniéndote bien nutrido e hidratado.
• Eleva la moral y la comodidad, especialmente en las noches frías.
• Apoya su sistema inmunológico en un entorno desafiante.

 Sube con confianza

Cuando subes con Aventuras de por vida en el KilimanjaroNo solo disfrutarás de una caminata segura y pintoresca, sino también de comidas deliciosas y saludables que te impulsarán a alcanzar el pico Uhuru. Nuestros chefs de montaña son parte de lo que hace que la experiencia en el Kilimanjaro sea verdaderamente inolvidable.